q22 တာဝန်သိ ကစားခြင်း

q22 တွင် ကျွန်ုပ်တို့ သည် အသုံးပြုသူများအား ကျန်းမာသော ကစားမှု အတွေ့အကြုံ ပေးရန် နှင့် တာဝန်ရှိမှုပေါ် အခြေခံသည့် ကစားမှု ယဉ်ကျေးမှုကို မြှင့်တင်ရန် တာဝန်ယူပါသည်။

တာဝန်ယူမှုအပေါ် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကတိ

ကျွန်ုပ်တို့၏ ရည်မှန်းချက်မှာ မိမိကိုယ်သူ့ကို ထိန်းသိမ်းနိုင်ပြီး အန္တရာယ်များမှ ကာကွယ်နိုင်သော ကစားသူအဖွဲ့တစ်ခု ဖန်တီးပေးခြင်း ဖြစ်ပါသည်။ ကစားမှုသည် ပျော်ရွှင်မှုနှင့် သက်တမ်းရှည်သော စိတ်ကျေနပ်မှုရရှိရန်သာ ဖြစ်ရမည်။

တာဝန်ရှိသူအဖြစ် ကစားခြင်းကို ဦးစားပေးပြီး မတရားသုံးစွဲမှု၊ မတည့်သောယုံကြည်မှုများနှင့် လူမှုဆက်ဆံရေးထိခိုက်မှုများမှ ကာကွယ်ရေးအတွက် အကောင့်များ၊ စနစ်များ ထိန်းသိမ်းဖြန့်ချိပါသည်။

ကစားသမားများအား အကန့်အသတ်ချမှုများ ထားရှိခြင်း၊ ကူညီမှုအဖွဲ့များနှင့် ဆက်သွယ်နိုင်ခြင်းကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

ကစားမှုအန္တရာယ် လက္ခဏာများ သိရှိရန်

သင်ထိန်းချုပ်လို့ မရသော အချိန်၊ ငွေတာင်းစားမှုများ မြင့်တက်ခြင်း၊ အသက်စွဲမှုကြီးမားခြင်း စသည်တို့ဖြစ်ပါက ကစားမှုအန္တရာယ် ရှိမရှိ သေချာစစ်ဆေးရန်လိုသည်။

မိမိလက်ရှိခြုံငုံသုံးစွဲမှုအသေးအဖွဲ့များနှင့် မှတ်တမ်းများကို စောင့်ကြည့်ပြီး လိုအပ်ပါက ကုစားမှု လျှော့ချရန် တိုင်ကြားနိင်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ အကူအညီလိုလားသူများအတွက် ရှိသော အကူအညီစနစ်များနှင့် ဝန်ဆောင်မှုများကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

အချိန်နှင့် မျှော်မှန်းငွေပမာဏ သတ်မှတ်ခြင်း

ကစားသမားများအနေနဲ့ ကစားချိန်နှင့် အသုံးစရိတ်များကို မျှတစွာ သတ်မှတ်ခြင်းဖြင့် ပေးဆောင်မှုကို ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။

လုပ်ဆောင်ရန်လိုအပ်သည့်အချိန်များ၊ ဆက်လက်စောင့်ကြည့်ရန်ကိစ္စများကို သတိထားရန်နှင့် တမူထူးခြားသောအမှားများ၊ လေ့လာမှုများ ကြီးထွားလာပါက စတင်စိုးရိမ်ဖို့လိုသည်။

အကောင့်အလျား ငွေလွှဲနည်းများ ကိုင်တွယ်ပြီး လိုအပ်သလို သုံးစွဲမှုကို မျှတစွာ သတ်မှတ်ပါ။

ကိုယ်တိုင် မှတ်မိသည့် ကန့်သတ်မှုများ

တာဝန်ရှိသူအဖြစ် ကစားသူများအတွက် မိမိကိုယ်ပိုင် ကန့်သတ်ချက်များ သတ်မှတ်ရန်၊ ခေတ္တ ရပ်တန့်လိုသောအချိန်များ သတ်မှတ်ပြီး ကိုယ်တိုင်ကာကွယ်ရန် ရွေးချယ်နိုင်သည်။

ခေတ္တ ရပ်တန့်ခြင်း (cooling off periods) နှင့် ကိုယ်တိုင်ပြင်ပကာကွယ်ခြင်း (self-exclusion) စနစ်များရှိပြီး၊ သင့်ငွေကြေးနှင့် အချိန် သိသိသာသာ ထိန်းချုပ်နိုင်ပါသည်။

သုံးစွဲသူများ စိတ်ချရတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင် ဖြစ်စေရန်၊ ကိစ္စရပ်များကို ကျွန်ုပ်တို့ နှင့် နားလည်မှုတွဲဖက်ဆောင်ရွက်ပါသည်။

အနိမ့်အသက်ကာကွယ်မှု

q22 သည် အနိမ့်အသက်အောက်ကစားသမားများ၏ လုံခြုံရေးနှင့် ကျန်းမာရေးကို အထူးဂရုပြုပါသည်။ 18နှစ် အောက်သူများအတွက် ဝဘ်ဆိုဒ်ရဲ့ ဝန်ဆောင်မှုများ ဝင်ရောက်ခွင့် မရှိပါ။

အသက်သက်မွေးရာဇဝင်ခွင့်ပြုချက်များကို စစ်ဆေးပြီး ဖောက်သည်အပြည့်အဝ အတည်ပြုမမှီ ဝင်ရောက်ခွင့်မပေးပါ။

မကြာခဏ အသက်စစ်ဆေးခြင်းများဖြင့် ဤအမှုကို ဖြေရှင်းထားပါသည်။

ကျန်းမာပါစေသော ဘဝချိန်အချိန့်

ကစားခြင်းသည် ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသော်လည်း ဘဝ၏ တခြားဘက်ကိုလည်း ဂရုပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။ အိမ်တွင်း၊ သွားလာမှု၊ အလုပ်နှင့် အထက်ပါ ဆက်ဆံရေးများကို ထိခိုက်စေခြင်းမရှိစေရန် ဂ ရုစိုက်ပါ။

မလိုလားသော အကျိုးသင့် များကို တားဆီးရန် အချိန်ချိန်ညှိမှုများ ထားရှိပြီး ဖျော်ဖြေရေးသဘောကို ဦးစားပေးပါ။

ဖွန်တီးဖန်တီးမှု နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအရေး ပိုမို အရေးကြီးပါသည်။

လိုအပ်လျှင် လုပ်ဆောင်ရန် အကြံပြုချက်များ

ကစားမှုကြောင့် ပြဿနာ ရှိပါက ရဲရဲတောက်၍ အသိပညာရှင်များ၊ ကူညီမှု အဖွဲ့အစည်းများနှင့် ဆက်သွယ် အသုံးပြုရန် ကောင်းမွန်သော နည်းလမ်းများ ရှိပါသည်။

ရွေးချယ်မှုများသည် ကိုယ်တိုင်ကာကွယ်မှုကို အထောက်အကူဖြစ်စေမည်ဖြစ်ပြီး ကျန်းမာသောဘဝရရှိရန် အဓိကပါ။

ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား ကူညီအားပေးရန် အဆင်သင့်ရှိပါသည်။

စစ်ကိုင်းတောင်တန်းတွင် ကစားသမားများအတွက် ကာကွယ်မှု